Meditatief Leven
Leven in het hier en nu.
Hoe gemakkelijk klinkt het en hoe moeilijk is het vaak om echt aanwezig te zijn in het hier en nu.
We worden zeker in de huidige tijd vaak al snel overprikkeld door alle dagelijkse input die wij krijgen en vergeten te “zijn”.
Mindfullness, meditatie, yoga, er zijn allerlei methodes die ons leren meer bewust te worden van ons denken, ons lichaam, onze emoties.
Zo kunnen we leren meer aanwezig te zijn in ons lichaam, te leren vanuit ons gevoel onze keuzes te maken en ons leven minder te leiden vanuit ons hoofd.
Ik hoor vaak van mensen dat ze het wel proberen om te ontkoppelen, een zen moment te creëren iedere dag even die knop te vinden om rustig te worden in het hoofd.
Maar om iedere dag tijdens je dagelijkse bezigheden dat zen gevoel dat helemaal aanwezig zijn in je lijf te behouden valt niet mee.
Ik noem dat leren meditatief te leven, iedere dag, ieder moment, helemaal aanwezig leren zijn. Dan is niet meer je hoofd de baas, maar je hart en je buik
Dit is waar jouw tekst begint. Je kunt hier klikken en beginnen met typen. Dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem ut enim ad minima veniam quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse.
Reactie plaatsen
Reacties